Dia Mundial do Coração é celebrado com ações no CIDH nesta quarta-feira (25)

Ação educativa foca na importância do autocuidado e hábitos saudáveis para a prevenção de doenças cardiovasculares.

Da Redação
25/09/24 • 05h00

O Dia Mundial do Coração, celebrado no próximo dia 29 de setembro, será comemorado antecipadamente nesta quarta-feira (25) no Centro Integrado de Diabetes e Hipertensão (CIDH), unidade da Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa), com uma programação especial voltada para pacientes e acompanhantes. A ação, que começa às 7h30, tem o objetivo de conscientizar sobre a importância do autocuidado para a saúde do coração.

A cardiologista Giselle Barroso, do CIDH, reforça que o cuidado com o coração depende principalmente de mudanças no estilo de vida. “A mudança do estilo de vida é o mais importante, associado à ida às consultas, ao uso correto e regular dos medicamentos e à perda de peso de forma saudável”, destaca.

Programação

A atividade será multidisciplinar, com diversas ações educativas e lúdicas das 7h30 às 10h, incluindo uma gincana de exercícios físicos, apresentação musical de um paciente, além de dicas sobre a automedida da pressão arterial. A exposição de materiais informativos também fará parte das atividades, destacando formas de prevenção ao adoecimento cardiovascular.

Dicas para a automedida da pressão arterial:

•Utilize equipamento de braço, não o de pulso;

•Meça a pressão sentado, com costas apoiadas e pés no chão;

•Esteja de bexiga vazia e evite comer, fumar ou tomar café 30 minutos antes;

•Realize a medição duas vezes pela manhã e à noite, com intervalo de um minuto;

•Anote as medições para apresentar ao profissional de saúde.

Prevenção de doenças cardiovasculares

Além da automedida, a médica destacou outras ações essenciais para manter o coração saudável, como prática regular de exercícios, alimentação equilibrada, não fumar, evitar álcool e drogas, controlar o estresse e monitorar a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue.